どうすれば過去の恋愛から立ち直れるのか知りたいですよね。そのお手伝いとして、今回の記事は5つの乗り越え方を教えていきます！ぜひ、参考にできるものがあれば参考にしてください。
失恋は辛いけど悪いことばかりじゃない
大好きな人との関係が終わってしまい、悲しまない人はいません。ですが、失恋はなにも、悪いことばかりではありませんよ。
失恋を経験したからこそ、人の痛みを理解して優しくなれます。失恋を経験したからこそ、次の恋愛にたいして「自分のこういうところを今度は気を付けよう」と自覚できることができます。あなたが落ち込んでる時、一生懸命ケアをしてくれようとする友達は、本当にあなたを心配している証拠です。失恋は悪いことばかりじゃありません。
では、どんなことをすれば失恋を乗り越えられるのか、一緒にチェックしていきましょう！
やること①：相手の連絡先は消す
失恋をした理由にもよりますが、相手が浮気をした、別の人を好きになった、性格の不一致などであれば相手の連絡先を消すことからはじめましょう。
LINEなどはブロック消去して下さい。失恋したばかりでは辛いかもしれませんが、連絡先を残していると、あなたが前に進めずにいつまでも過去の恋愛に縛られてしまいます。ましてや、浮気などの理由で別れたのなら、あなたを都合のいい女に下げて連絡してくる可能性だってあります。
「やっぱり俺にはお前だけだ」というようなメールやLINEがくると、せっかく立ち直ってきた気持ちでも、揺らいでしまいますよね。ですが、この言葉の意味をしっかり考えた方がいいでしょう。別れた理由が浮気や別の女性と～というのであれば、今度はあなたは浮気相手になります。そして決して本命にはなりません。
性欲処理対象としてしか見られていないかもしれないのです。そんな男の傍にいる価値はありますか？それであなたは幸せですか？誰かの1番になれない恋愛、自分ばかりが傷つく恋愛はとても辛いものですよ。そうならないためにも、連絡先は消しておきましょう。
やること②：未練が残ってる理由を考えてみる
どうして、過去の恋に未練が残っているか考えてみて下さい。元彼がイケメンだったから？お金持ちだったから？一緒にいる時間が楽しかったから？
イケメンだったからというのであれば、世の中沢山イケメンの人はいます。お金持ちだって同じです。
一緒にいる時間が楽しかったというのは、2人の楽しい思い出として胸に締まっておくといいでしょう。これから出会う未来の彼氏とも、同じくらい、それ以上に楽しい時間を作ることはできます。
過去の恋に振り回されて、その恋をもう１度振り向かせることはとてつもない労力であり、下手をすれば迷惑行為になりかねません。それよりは、それはそれ、これはこれと自分で自分を納得させ、新しい恋へ向ける力の方が明るいのではないでしょうか。
やること③：大掃除をする
普段はやらないところまでしっかり掃除をしましょう。人は、掃除をして部屋を片付けることで、心の整理がつく働きをみせます。大掃除をすると、元彼との思い出の品も出てくるでしょうが、それも思い切って処分してください。
大掃除をして、いらないものを処分し、新しいものを取り入れる行動こそ、心のリフレッシュに繋がるのです。1人でやるのが億劫というのなら、信頼できる友達を呼んだり、家族を呼んで一緒に片付けましょう！そして模様替えをするのもおすすめです。
綺麗になった部屋や、今までの配置を買えた部屋を見ると新鮮な気持ちになり「よしっ…頑張るかっ！」と踏ん切りがつきますよ。
やること④：髪型を変えてイメチェンしてみる
王道と思うかもしれませんが、やはりこの王道こそ、１番気持ちがスッキリする行動なのです。
ロングヘアーやセミロングの人は、思い切ってショートにしてみるといいでしょう。本当に頭が軽くなって気分爽快になりますよ。元からショートの人は、髪を染めてみるのも1つの手段です。インナーカラーやグラデーションカラーなど、会社に怒られない程度にイメチェンをすると、今までの自分と違って気持ちが楽になります。
髪型以外でも、新しいファッションやメイクにチャレンジしてみると、新しい自分に出会えるでしょう。
気分を変えて新しい恋に向け、過去の恋は楽しかった思い出として蓋をして終わっちゃいましょう。これからは新しいあなたになって、次の恋を楽しむべきです！
やること⑤：女友達の前で思いっきり泣く
友達の前で泣くことは何も恥ずかしいことではありません。信頼できる友達の前でなら、あなたが失恋で泣いたって誰もバカにはしません、むしろそっと傍にいてくれます。
元彼のこういうところが好きだった、楽しかった、辛かった、苦しかったなど洗いざらい言って、涙を流して受け止めてもらいましょう。友達に甘えたっていいのです、友達だからこそ甘える時は甘えて、間違ってることをしたら叱ってもらうのです。
同じ女性同士、友達も失恋を経験したことがあるのなら痛いくらいあなたの気持ちを理解してくれます。
そしてあなたの気持ちを晴らそうと、一緒に旅行の提案をしたり、あなたの家に泊まってくれたり、一緒に出かけたり色々お節介に感じるかもしれませんが、あなたのことが大事で笑顔になってほしいと願っています。
信頼できる友達がいるというのは、とても誇らしくて宝物です。辛い失恋をして大好きな人は去って行きましたが、別の大事なものはしっかり残っていることを思い出すといいでしょう。
過去の自分と決別して次の恋愛へ進もう
あなたもしっかり前を向いて、過去の恋愛、過去の自分と決別する時がきます。
そして立ち直り次の恋をしたいと思ったならPairsのマッチングアプリを使ってみるのも、1つの方法です。
Pairsでは、真剣に恋をしたい男女が約1.000万人登録しており、毎月7.000組のカップルを誕生させている実績を持っています、
気が合わない人と無理にアプリ内で連絡をとる必要性はなく、あなたと気があった人とだけアプリ内で連絡をとれすので、そこも安心です。
仮に変な人に絡まれても、24時間体制でサポートしてくれるので連絡するといいでしょう。次の恋を探す中にPairsのマッチングアプリを頭に入れていても損はありませんよ。
まとめ
大好きな人の大切さ、何がダメだったのか、どういう人と付き合っていけばいいのかを理解することが出来ます。
そして、人の痛みを知り、他の人に寄り添うことができるのです。そうやって人は成長していきます。
失恋をしたからこそ、次の恋愛でどうすべきか前の自分より少しわかってくるはずですよ！
今すぐ立ち直ることは無理でも、ゆっくりと前を向いて歩いていきましょう。