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失恋から立ち直れない4つの原因と効果的な4つの立ち直り方

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付き合っていた彼から突然の別れを切り出された・・・。振られた・・・。そんな経験をした女性は多いと思います。突然の彼からの別れの宣告は、頭を鈍器で殴られたような衝撃を受けます。そんな衝撃的なことを経験したのですから、すぐに立ち直ることはできないです。でも、このままの状態がいいわけではありませんよね。「でも、どうしたら立ち直れるか・・・わからない」と悩んでいる女性も多いでしょう。そんな時は、まずはどうして失恋から立ち直れないのか原因を知ることから始めましょう。そして、原因を知った上で失恋から立ち直る方法を実践してみてはいかがでしょうか。

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失恋を経験している女性の割合は、10人中9人もいると言われています。
こうして見るとほとんどの女性が失恋を経験していることになりますよね。
失恋の度合いや彼への想いの違いもありますが、失恋した女性にはこんな違いがあります。 それが、失恋から立ち直れる女性といつまでも恋愛を引きずり失恋から立ち直れない女性に分かれてしまうということです。
失恋から立ち直った女性は、元カレを忘れ新たな人生へと進んでいけるのですが、失恋からいつまでも立ち直ることができない女性は、その場から動くことができません。 絶対にそんな状態よくありませんよね!
一刻も早くその状態から抜け出すようにしなければいけません!
そこで、どうして失恋から立ち直れないのか原因を突き止め解消していきましょう。

失恋から立ち直れない原因① 助けてくれる人がいないから

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失恋する前は彼がいてくれた。
困ったことがあると彼に相談し、買いたい物があれば一緒に行き、食事も週末も夜もずっと彼がそばにいてくれた。
何をするのも彼が一緒だったという人は、彼を失うことで自分を助けてくれる人が誰もいないという事に気づいてしまいます。
私を誰も助けてくれない、私には誰もいない・・・と実感してしまうのです。 そう感じてしまうと、これからどうしていいのかわからなくなってしまい、その場から動くことができなくなってしまいます。
でも、そんなことはないですよ。
彼だけを見ていたからそう考えてしまいますが、あなたの周りには友人も家族もいます。
その人達に今は助けを求めてその場所から救出してもらいましょう。

失恋から立ち直れない原因② 自分に自信がないから

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自分に自信がない女性は失恋をすると立ち直りにくいと言われています。
振られた時は誰もがネガティブになり「ダメだ・・・」となってしまいますが、時間が経っていくと「私のどこが悪かったのか・なぜ振られたのか?」と考えますよね。 しかし、自分に自信がない女性は「私がいけないんだ」と別れたことを自分だけが悪いと決めて「私はダメな人間なんだ」と思い込んでしまいます。
そのため、別れた本当の原因を突き止めないので、いつまでも立ち直ることができないでいます。

失恋から立ち直れない原因③ 彼への想いが強い

確かに彼への想いが強い女性の方が立ち直りにくいと言われています。
付き合っている時は、会っているときはもちろんですが、それ以外も頭の中は彼のことでいっぱいで彼を常に想っていましたよね。
そんな状態がずっと今まで続いていたのですから、急に彼への想いを立ち切ることなんてできないです。
彼への想いが強いほど失恋から立ち直るペースも遅くなってしまうようです。

失恋から立ち直れない原因④ 彼以外に何もないから

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付き合っている時は、他のこと他の人など考えられない!
彼が100%だった女性は、彼に振られたことで100から0になってしまいます。
彼がいなくなってポッカリ心に穴が開いて、これからどうしていいのかわからなくなっている状態になっているので、立ち直るにも時間がかかってしまいます。
失恋から立ち直れない原因には、自分の自信のなさや彼への執着があるようですね。
でも、別れるのはどちらか一方が悪いのではなく、お互いに原因があるので、自分1人が悪いと思わないようにしましょう。
そして、あなたの周りにはあなたのことを気遣ってくれる人がきっといるはずです。
失恋から立ち直れない時は、周りの人を頼ってみましょう。
そして、失恋から一刻も早く立ち直りましょう。
ここからは、失恋から効果的に立ち直る方法をご紹介するので、チャレンジしてみてください!

失恋から立ち直る効果的な方法① 過去に執着しない

失恋から立ち直るには「過去は過去」と割り切り過去に執着しないことです。
「あの時あんなことをしなければ別れることはなかった」など別れたことについて、後悔するのは止めましょう。 もう彼とのことは「終わったこと」と自分の頭にインプットするのです。
彼とのことは終わったことなので、そんな過去のことで悩むのは馬鹿げていると思ってください。
そう思うことで、前にすすむことができます!

失恋から立ち直る効果的な方法② 彼が恋しいという錯覚に気づくこと

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失恋した後のつらさで「彼が恋しい」と感じる女性も多いです。
しかし、それは彼と一緒に過した時の楽しさが感覚として残っていて恋しいと思うのです。 彼が恋しいのではなく「彼と過ごした時間が恋しい」のです!
でも、頭はその感覚に気づいていないので、彼が恋しいと思ってしまうのです。
失恋から立ち直る効果的な方法は、そのことに気づくことです!
そうすることで、彼じゃなくてもOKという気持ちが働き、失恋からも立ち直ることができます。

失恋から立ち直る効果的な方法③ 自分だけがツライ経験をしたと思わないこと

初めにも説明しましたが、失恋を経験している女性は10人中9人の割合でいます。
そのことをわかっておきましょう。
悲しくツラい思いをしているのは「あなただけではない」のです。 そして、周りの女性を見てください。
失恋をしたけど今は明るく前を向いて歩いている人がほとんどです。
あなたもきっと周りの女性のように「失恋なんて、どうってことない!」って思えるようになります。
失恋なんてその辺に転がっているもの!と思ってくださいね♪

失恋から立ち直る効果的な方法④ 自分は幸せになれる!と信じること

失恋したことであなたはとても苦しみ、そしてツラさを経験しました。
その経験は、あなたにとっては自分を見直し、周りに目を向ける教訓となったはずです。
そんなツライどん底から這い上がってきたのですから、幸せになれるはずです!
私はこれから幸せになれる!なる!と信じて前へ進んで行くことが大切です。

失恋から立ち直れたら次のステップへ♪

失恋から立ち直れた後は、新しい恋を探しにいきましょう。
部屋に閉じこもっていた人は、外に出て新しい出会いを探しましょう。
すでに外に出ている人は、自分の趣味や遊びに関わっている男性と交流して、自分に合った男性を見つけましょう! でも、引っ込み思案な人には自分から男性に声を掛けるのは難しいかもしれませんね。
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まとめ

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失恋から立ち直るには、時間も必要ですが自分の意志がとても重要となってきます。
自分が立ち直ろうとする気持ちが強いほど、立ち直るスピードは速くなります。 過去に執着せず振り返らず!幸せになってやる!と前向きに思うあなたの気持ちが大切です。
あなたの意志の強さが失恋から早く立ち直れる方法になのです!
幸せに向かって前進あるのみ!です♪
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