恋愛でポジティブになれる方法①:ネガティブをメリットに考える

恋愛にネガティブというと一見悪いように思えますが、よく言えば恋愛に対して慎重だと言えます。恋愛にネガティブな方は、「私嫌われてるのかな?」「もし嫌われたらどうしよう」と予防線をしっかり張っているので、恋愛に失敗しにくいと言えます。相手の気持ちを察しなくてズケズケ恋愛するような人間に比べて、相手に対して慎重な所は良い事だと言えるでしょう。

ネガティブな思考をポジティブに考える事で恋愛に対してもポジティブになれるので、ネガティブな思考になったらポジティブな思考に変えましょう。他にも彼氏が浮気をしている可能性があるとします。通常なら「私とは遊びだったのか」「浮気だったらどおしよう」といった不安な気持ちになると思います。

確かに彼氏が浮気をしていたら悲しいですが、「もし彼氏が浮気をしていたら別れる良いチャンスかも」とポジティブに考えましょう。ネガティブな思考は一度考え出すとどんどんネガティブな思考になっていくので、早めにポジティブな思考に変えましょう。

恋愛でポジティブになれる方法②:自分の長所を考える

ネガティブな思考になると、自分の駄目な部分を考えてしまいませんか?「私が彼の事を相手しなかったから駄目だった」「私に魅力がないのかな」という風に、自分の駄目な部分ばかりを責めてしまいがちです。もし自分が駄目な人間だと思うなら、今度は自分の良い所を考えるようにしましょう。

例えば「自分は男性に尽くすタイプ」「彼氏が出来たら絶対に浮気をしない人間だ」など、自分の優れている部分を考えましょう。もし自分で優れている所が見つからなければ、周りの人間に自分の優れている部分を聞いてみましょう。恋愛でネガティブな気持ちになってしまい、自分にどうしても自信が持てなくなってしまった時には、自分の良い所を思い出して中和してしまうのが一番。

どんなに恋愛に向いていない女性であっても、一つや二つ他の人よりも優れている所はあります。自分ばかりを責めていると恋愛をするのが怖くなってしまうので、自分の優れている所を褒める癖をつけましょう。

恋愛でポジティブになれる方法③:恋愛で失敗したら相手のせいにする

恋愛に失敗してしまった時などは、ついついネガティブな思考になりますよね。告白したのに振られたりすると、落ち込んでしまう方も多いのではないでしょうか。「自分のどこが駄目だったのか」「もう少しカッコ良ければ付き合えたのかな」など、失敗の原因を色々考えてしまうものですが、そんな考えをした所で解決しません。

自分を責めた所で次に役にも立たないので、どうしても原因を知りたいのであれば、失敗の原因を相手のせいにしてしまいましょう。告白の失敗の原因は「相手の見る目がなかった」「実は付き合っている男性が居たから断られたんだ」など、相手に責任転換をすると良いでしょう。

人間は失敗をすると、ついつい原因を考えたくなってしまう生き物なので、自分を責める位なら失敗を相手の責任にして、次の恋に切り替えたほうが良いです。あくまでも自分に言い聞かせる事が大事なので、直接相手に文句を言っては駄目です。

恋愛でポジティブになれる方法④:無理にポジティブにならなくても良い

恋愛に対してネガティブな気持ちは、新しい恋のチャンスを逃すので変えた方が良いのですが、無理してまで変える必要がありません。恋愛に対してマイナスに考えてしまう自分を理解して、ネガティブな自分を好きになりましょう。「何で自分は恋愛できないんだ」「何で恋愛に対してネガティブなんだ」と自分を責めてしまう時もあると思います。

そのような時には「でもあなたは良い子だよな」「まだ秘めた潜在能力を出して無いだけ。私が本気をだしたらモテモテになってしまう」など、ネガティブな自分を自分で慰める癖をつけましょう。ネガティブな思考になったら「でも」を付けて自分を慰めます。彼女に振り回されてネガティブな思考になっている時も「あなたはよく頑張ったよ。ここまで尽くすなんてすごいよ」と自分に語りかけます。

まるで自分の中にもう一人の自分が居るかのように、自分に語りかけると良いでしょう。ネガティブな思考を止めなくてはいけないという考えよりも、ネガティブな自分を理解して慰めたほうが簡単なので、無理に自分を変えるのではなく駄目な自分を理解してみましょう。

まとめ

いかがだったでしょうか?

恋愛に対してネガティブになってしまう方は、発想をポジティブに変える癖をつけましょう。ネガティブな思考はマイナスしか生まず、悩んでいても問題は解決しません。自分を責めてくよくよするなら、相手に責任転嫁して、次の恋に進む方法が良いでしょう。

「自分は正しく、相手が悪い」という前向きな気持ちが大事なので、気持ちを切り替えて次の恋に進みましょう。
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