元カノの存在に怯えるのはあなただけではない

「元カノが私より可愛かった」「彼氏は元カノと一緒にいる方が幸せだったんじゃないか」と、元カノに対しての恐怖心や不安、嫉妬心を感じるのは、どの女性にもありうる現象です。
これは、女性だけではなく男性も「元カレの方が…」と考える人もいるので、あなただけが抱いている感情ではないことを肝に銘じておきましょう。

元カノの方が可愛いとあなたが判断したのなら、確かに「私なんかより」と考えるのは仕方のないことかもしれません。
でも、いつまでもそんな考え方では彼氏もどうしていいか分かりません。
今回の記事では、元カノに対して嫉妬心や不安を抱いてる時にこそ考えて欲しい3つの考え方をお伝えしていきます!

ぜひ、参考にしてみて下さいね。

考え方①:元カノに勝っている事実を自覚する

1つ目の考え方は「元カノに勝っている事実を自覚する」ことです。
今彼氏と一緒にいるのは誰ですか?あなたですよね。元カノではありません。
彼氏は元カノより、あなたを選んでくれました。その事実をしっかり受け入れてください。

見えない元カノの影に怯えて、いつも嫉妬したり対抗心を燃やしてしまうと、彼氏は息が詰まります。
彼氏はあなたが良いのです。元カノではない、あなた自身を愛していることを受け止めてあげましょう。

彼氏はしっかりあなたへ一途の愛を捧げているのに、あなたはそれを無下にしてしまうのですか?
元カノの影に怯えてしまって、彼氏への純粋な愛ではなく「元カノより!」という対抗心だけで動いてしまうと、彼氏が可哀想ですよ。

考え方②:別れてくれたから彼氏に出会えたと感謝する

2つ目の考え方は「元カノと分かれてくれたから彼氏と出会えたと感謝をする」ことです。
元カノと別れてくれていなかったら、あなたは彼氏と結ばれる可能性はなかったかもしれません。
そう考えてみると「別れてくれてありがろとう!」となりませんか?

今ある彼氏の姿は今まで付き合ってきた元カノの存在であり、友達や家族のおかげで成り立っています。
そのおかげで素敵な彼氏に仕上がって、あなたと出会って結ばれたわけですので「私のために別れてくれてありがとう!」と勝手に上から目線に感謝すれば、胸のつっかえがスッキリするはずです。

また「こんな素敵な男を逃すなんて、勿体無いことしたんだなぁ」と勝ち誇った考えをするとモヤモヤが晴れますよ!

考え方③:元カノが気になるのなら自分磨きを頑張る

3つ目の考え方は「元カノが気になるのなら自分磨きを頑張る」ことです。
あなたから見て、彼氏の元カノが「可愛い(綺麗)」と感じたり、細くて羨ましいと思ったのであれば、自分磨きをするきっかけをくれたと思いましょう。

・メイクやスキンケアの方法を変えてみる
・体型を維持するか引き締まった体に仕上げる努力をする
・怒りっぽかったり、自分勝手な性格なら直す努力をする


など、これらを頑張ってみてはいかがでしょうか。
元カノが可愛くて嫉妬するのであれば、その元カノを越えれる努力をしてみましょう!
自分磨きをしていくにつれて、元カノのことなんて考えなくなってポジティブな思考になっていきますよ。

元カノのことが気になる時の対処法

「そんな考えしても気になる!」という人は、以下のことを試してみてください。

・元カノを過大評価し過ぎない
おそらく、あなたは自分に自信がないがゆえに元カノを過大評価している可能性があります。
あなたが思う程元カノは立派だったのでしょうか?それなら彼氏と別れなかったはずです。
あなたはあなたの魅力があり、その魅力に彼氏は惹かれて選んでくれたので、そこは自信を持ちましょう。

・彼氏との未来のために行動する
過去のことでグダグダ悩んでいても仕方ないと思いませんか?大事なのは「今」です。今彼氏が付き合っているのはあなたです!
もし、お互い「同棲したいね」「結婚したいね」という目標があるのなら、終わった元カノのことで足を取られているのは勿体無いことですよ。
彼氏との未来のために、今できることをした方が確実に有意義です。彼氏と一緒に目標に向かって貯金をしたり物件を探したり行動していきましょう。

実は彼氏が元カノに未練があったのならサヨナラするのも1つの道

見えない元カノに恐怖や嫉妬心を抱く時間は、正直言って無駄です。
彼氏は真っ直ぐあなたを見てくれているのであれば、あなたも見えない影に怯えず彼氏を信じてあげましょう。

ですが、彼氏の影に元カノを感じたのなら少し考え直してみるのがいいでしょう。
未練が残っている証拠として「元カノと連絡をとっている」「元カノの写真や思い出の品を残している」ということがあった場合は、あなたは2番目の女、元カノとよりを戻すまでの繋ぎとして扱われている可能性があります。

それでも彼氏と恋人関係を続けていきたいと思うのならいいのですが、続けていけないと判断したのならサヨナラするのも1つの道ですよ。
元カノに未練が残っている男性と付き合い続けても正直疲れるだけです。

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まとめ

付き合いたてのカップルにとっては「元カノ」の存在を脅威に感じる人はたくさんいるでしょう。
過去の恋愛に嫉妬したってどうすることもできません。

考え方1つでその嫉妬した気持ちや不安な気持ちからは開放されます。
今回紹介した方法で、あなたが出来そうなものがあったのなら、ぜひ試してみてください。
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