ネガティブな恋愛を改善する方法①:自分に自信を持つ

恋愛に対してネガティブなってしまう方は、自分に自信が無いのではないでしょうか?ただ、恋愛面において自信が無いので、他の分野ではポジティブだと思います。だから自分でもポジティブな人間なのに、「何で恋愛ではネガティブになってしまうんだろう・・・」と原因が分からない方も居るようです。

恋愛でポジティブに方法としては、「人」ではなく「女性」として自信を持つ必要があります。「自分なんて可愛くない」なんて感じている人は今すぐ改善しましょう。自分は可愛いくないと思っていても、男性から見れば可愛いと思っている方も居るかもしれません。最近の男性は草食男子が多くなってきており、可愛い女性を目の前にしても声をかける事が出来ない男性が多くなってきているとか。多くの女性は、「男性は可愛い女性を目の前にしたらナンパや告白をしてくるもの」と思っているかもしれませんが、草食系男子はそのような行動を取りません。

だから「自分は可愛くないから男性に相手されない」と落ち込まないでください。男性があなたに告白やモーションをかけて来ない理由には、消極的な男性が増えているからかもしれません。

ネガティブな恋愛を改善する方法②:悪い発想になったらすぐに止める

「彼氏が浮気してるかも」「彼氏が急に冷たくなったから嫌われたかも」など、不安になる事を考えだすとキリがありません。まるで連想ゲームのように、悪い事が起きると最悪の事を考えてしまう事を止めましょう。

未来の事は誰も判りません。そんな誰も判らない事を考え不安になっていても損をするだけです。ネガティブな発想をする方は、悪い未来ばかりを予想をして明るい未来を想像しないので、悪い未来を想像してしまったらすぐに止めましょう。

また悪い未来をすぐに予想してしまう方は、過去に辛い思い出がある方が多いようです。過去に失敗した恋愛が原因で恋愛に対してネガティブになっている可能性があるので、過去の恋愛を忘れる事が大事です。過去の失敗を考えて臆病になるのではなく、過去の恋愛で失敗した原因を考えましょう。そして次の恋愛では、過去の恋愛で失敗した経験を生かせばいいのです。悪い発想は新しい恋の邪魔にしかならないので、悪い考えになったらすぐに止める癖をつけましょう。

ネガティブな恋愛を改善する方法③:人の良い体験談の話を聞く

恋愛でネガティブなってしまう方は、他の方の良い体験談を聞いたりすると良いでしょう。「彼から連絡が来ない」「彼が最近遊んでくれない」などといった不安になる出来事が起きたら、他の人の成功例を読んだり聞いたりすると良いでしょう。

例えば、彼から連絡が連絡が来なかったのは「彼女へのサプライズの為にわざと連絡を取らなかった為だった」、彼が最近遊んでくれないのは「彼女への誕生日プレゼントを購入する為にバイトで忙しかった為だった」など、人の良い成功例を聞くと良いでしょう。自分ひとりで考えていると悪い考えばかりが浮かんでしまいますが、人の成功例を聞くと安心出来ます。

ネット検索をすると良い話も悪い話もありますが、なるべく良い話だけを見るように心がけてください。悪い話を見れば気持ちが落ち込んでしまうので、良い話だけを信じるようにしていればネガティブ思考も改善されるでしょう。

ネガティブな恋愛を改善する方法④:恋愛を忘れて体を休める

恋愛でネガティブ思考になってしまう時は、体が疲れている時が多いです。仕事に疲れていたり、体が不調な時に恋愛をしていると発想もネガティブになりがち。そのような時には恋愛を一旦忘れ、しっかり栄養を取ってしっかり寝ましょう。

また恋愛で心が疲れている時にもネガティブな発想になります。彼との事で悩んだりしていて心も精神も疲れているようなら、一旦彼との関係をお休みしてみるのも良いかもしれません。少し距離を置き、心も体もすっきりした状態でまた付き合う事で良い結果が生まれるかもしれません。

考えがネガティブな状態で関係を続けても関係は悪化するばかりなので、一旦関係をリセットしてみるのも良いでしょう。

まとめ

いかがだったでしょうか?

恋愛でネガティブになってしまう方は、自分に自信が無かったり過去の失敗がトラウマになっている方が多く見受けられます。一度ネガティブな発想になってしまうと、どんどんネガティブな発想になってしまいがちなので、ネガティブな思考になったら止めるように癖をつけましょう。

また体が疲れていたり、関係に疲れているとネガティブな発想になりがちなので、自分でネガティブにならないように回避能力も身に着けると良いでしょう。
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